Le feel good book dont vous êtes le héros
Votre mission si vous l’acceptez :
- Devenir un « Jedi » de l’instant présent
- Faire le plein d’émotions positives
- Muscler votre confiance
- Booster votre vitalité
- Sublimer vos relations
- Révéler le meilleur de vous-même
...7 jours sur 7 !
Véritable voyage initiatique au cœur de la Psychologie Positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien. Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, adopter des postures de pouvoir, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd’hui ?
A propos de l'auteure
Diplômée en management et en psychologie,
Sarah Allart est experte en psychologie positive.
Sa mission : accompagner les personnes, les groupes et les organisations qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Tour à tour entrepreneure, auteure, professeure, consultante, elle imagine des ouvrages, séminaires, jeux et programmes inspirants à partir des dernières découvertes en psychologie positive et neurosciences.
Sarah est également responsable régionale de la Fabrique Spinoza, le think-tank du bonheur citoyen.
